Pokud máte chuť cvičit jógu ale nevíte jak začít, nabízíme několik důležitých způsobů, jak připravit vaši mysl a tělo pro toto staré cvičení. Je toho moc, co můžete získat z praktikováním jógy v každém aspektu života. Je to jak způsob myšlení, tak fyzická praxe.